Voici les infos et les dates de l’atelier Autohypnose

  • le 06/02 > stress et repos, l’auto-hypnose pour retrouver du confort et de l’énergie ;
  • le 06/03 > gérer mes limites avec les autres ;
  • le 03/04 > douleurs chroniques, l’auto-hypnose comme technique pour retrouver du confort au quotidien ;
  • le 02/05 > stress et repos, l’auto-hypnose pour retrouver du confort et de l’énergie ;
  • le 06/06 > thématique à définir
  • le 03/07 > thématique à définir
  • de 18h30 à 20h,
  • 5 places MAX,
  • 25 euros par atelier.

Pourquoi proposer un atelier d’autohypnose ?

Cela fait quelques temps que je reçois des demandes de personnes qui souhaitent améliorer leurs conditions de vie au quotidien, par exemple gérer mieux son stress, ses émotions, prévenir le burn out, retrouver une alimentation et un sommeil plus réparateur, améliorer ses sensations de douleur physique. Ces personnes n’auraient pas forcément besoin d’un espace thérapeutique individuel mais elles auraient besoin d’un espace d’apprentissage qui pourrait être collectif.

En tant que psychologue, j’ai vu l’apport concret de l’utilisation de l’hypnose qui offre une complémentarité à l’analyse psychologique que l’on peut faire de son fonctionnement et de sa situation. Ainsi, il arrive que des personnes viennent me voir en disant « j’ai compris mes difficultés et pour autant, je n’ai pas encore trouvé comment faire autrement« . L’hypnose et l’autohypnose, c’est-à-dire l’hypnose qu’on utilise pour soi-même, est un processus qui permet de se connecter au quotidien avec nos ressources internes et d’utiliser à la fois notre analyse consciente et notre corps.

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Je vous propose donc différents temps de travail avec des thématiques adaptées à vos besoins, dans un climat convivial. Vous expérimenterez des exercices pratiques pour installer votre autohypnose en toute sécurité ainsi que des exercices à faire entre les séances pour consolider vos apprentissages et atteindre vos objectifs.

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