Après avoir entendu Nicole Ruysschaert (psychiatre belge) lors d'une conférence sur la prévention du Burn Out, j'ai envie d'évoquer un pan de l'hypnose qu'est celui de l'hypnose de récupération ! Nicole Ruysschaert donne une définition du burn out qui est "le produit d'efforts disproportionnés en temps, en émotions et en engagement et d'une faible [...]
C’est la rentrée, cela peut être le moment de se poser des questions qui pourraient être utiles : De quoi j’ai besoin ? Ici et maintenant ? Et demain ? Qu’est-ce qui est utile pour moi ? Qu’est-ce qui ne l’est pas ? Est-ce que je me sens bien, en sécurité ? Est-ce que je [...]
Écoutons nos émotions pour rétablir un équilibre "La joie, la peur, la colère, la tristesse et le dégoût sont un peu comme des voyants très utiles sur notre tableau de bord de pilote ! "Wwwiiii" "Mayday, on a un problème !" Parfois on les perçoit comme une difficulté, on se sent trop sensible, trop fragile, [...]
Stress avant examen, anxiétés, peurs, difficultés d'endormissement, etc... Il existe des solutions ! L'hypnose est connue aujourd'hui comme un outil efficace et puissant face à la souffrance physique et psychique. C'est un processus dynamique où la personne va activer ses ressources internes, ce qui va lui permettre de faire face à ce qui lui pose [...]
L'hypnose, c'est comme une plage, on s'y sent bien et confortable, on y sent la chaleur du soleil et la fraicheur du contact de la brise. L'hypnose, c'est comme un voyage en fusée ou en montgolfière, on change d'altitude et on regarde l'horizon d'une autre façon. L'hypnose, c'est comme un chat qui s'endort au coin [...]
