Approche thérapeutique
Thérapie créative
J’accueille au cabinet des enfants, des adolescents et des adultes en thérapie individuelle mais aussi des couples et des familles, avec une approche créative.
Comme chaque personne est unique, j’ai à cœur de construire un espace adapté à chacun. Certaines personnes sont plus à l’aise avec le fait de verbaliser ce qui se passe pour eux, pour en prendre conscience et y faire face. D’autres personnes ont besoin de passer par des approches psychocorporelles, c’est-à-dire des approches qui partent des ressentis corporels et qui permettent d’exprimer les choses sans forcément les verbaliser.
Ainsi, les approches hypnotiques et art-thérapeutiques permettent une mise au travail efficace et accessible à tous, même si l’on est pas confortable avec le fait de parler !
Lors de notre première rencontre, nous définissons des objectifs accessibles et atteignables ensemble, ce qui nous permet de co-construire la thérapie.
La thérapie a pour but d’être au plus près des besoins de la personne et de se centrer sur les objectifs que celle-ci souhaite atteindre. Elle est « orientée solution » car elle est centrée sur les ressources internes et externes de la personne, sur ses capacités à retrouver du choix et sur ses propres résolutions.
En fonction des besoins, des possibilités et des envies du patient, je propose alors d’utiliser des outils thérapeutiques tels que la parole, l’hypnose, la médiation artistique (dessin, musique, mouvement, etc…)
Hypnose
L’hypnose est ce qu’on appelle un état de conscience modifié, c’est-à-dire un processus qui permet de se connecter plus amplement avec l’intérieur de soi, ses besoins conscients et inconscients, ses richesses internes, ses solutions, etc…
Thérapie à médiation artistique
Je vous propose différents outils pour créer des expériences thérapeutiques en fonction de ce qui vous convient le mieux. Que ce soit avec les couleurs ou les sons, nous mettons en mouvement ce que vous avez besoin de faire évoluer, de transformer, etc.
Thérapie de couple
Il y a autant de façon d’être en couple qu’il y a de couples et ce qui compte, c’est de se réajuster ensemble. J’utilise la théorie de l’attachement et l’expression des émotions, des limites et des besoins pour permettre au couple d’utiliser ses ressources, …
Thérapie familiale
Une thérapie familiale permet aux membres d’une famille qui se sentent concernés par un problème commun de venir ensemble trouver des solutions. En fonction de vos besoins et des objectifs que vous construisez, nous inventons ensemble ce qui vous sera le plus utile.
